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🍽️ Salade de pain italienne croustillante
273 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 tranches de ciabatta
- 7 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 tomates
- 1 gros oignon rouge
- 1 concombre
- 2 branches de céleri
- 60 g d'olives noires
- 2 c. à soupe de câpres
- 1 gousse d'ail
- 2 c. à soupe de vinaigre balsamique blanc
- sel
- poivre (du moulin)
- 2 poignées de basilic
Préparation
- 1. Coupe le pain en gros dés ou déchire-le en morceaux grossiers.
- 2. Fais chauffer 2 à 3 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle.
- 3. Fais dorer les morceaux de pain dans l'huile chaude.
- 4. Dépose les morceaux de pain grillés sur du papier absorbant pour éliminer l'excès de graisse.
- 5. Lave les tomates et sèche-les bien avec un torchon.
- 6. Coupe les tomates sèches en quartiers.
- 7. Épluche l'oignon et coupe-le en fines rondelles.
- 8. Épluche le concombre et coupe-le en dés.
- 9. Lave le céleri et retire les fibres.
- 10. Coupe le céleri en tranches d'environ 2 centimètres d'épaisseur.
- 11. Fais égoutter les olives et les câpres dans une passoire.
- 12. Coupe la gousse d'ail en deux.
- 13. Frotte l'intérieur du saladier avec la moitié de la gousse d'ail pour libérer l'arôme.
- 14. Ajoute tous les ingrédients préparés dans le grand saladier.
- 15. Mélange bien le tout avec le vinaigre, le reste d'huile, le sel et le poivre.
- 16. Répartis la salade dans 4 petits bols.
- 17. Lave les feuilles de basilic et sèche-les.
- 18. Sers la salade garnie de croûtons croustillants et de feuilles de basilic.
Nutrition par portion
- kcal: 273
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 18 g