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🍽️ Bouillon de légumes instantanée maison
15 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 Carotte
- 2 Panais
- céleri-rave 250 g
- 1 Tige Poireau
- 2 Oignons
- 1 Botte Persil
- 40 g Sel
Préparation
- 1. Lavez soigneusement les légumes et les herbes.
- 2. Pelez les carottes, les panais et la racine de céleri.
- 3. Râpez finement les légumes pelés.
- 4. Coupez le poireau en fines rondelles.
- 5. Coupez les oignons en petits dés.
- 6. Hachez finement les herbes.
- 7. Mélangez les légumes râpés, les oignons, le poireau et les herbes dans un grand bol.
- 8. Recouvrez deux plaques de cuisson de papier sulfurisé.
- 9. Répartissez le mélange de légumes uniformément sur les deux plaques.
- 10. Préchauffez le four à 80 degrés chaleur tournante.
- 11. Placez les plaques dans le four.
- 12. Maintenez la porte du four légèrement entrouverte pendant le séchage à l'aide d'une louche.
- 13. Séchez les légumes pendant environ 3,5 heures.
- 14. Sortez les plaques du four lorsque les légumes sont complètement secs et cassants.
- 15. Laissez refroidir les légumes séchés pendant un court moment.
- 16. Mettez les légumes refroidis dans un mixeur.
- 17. Moulez les légumes en une poudre fine.
- 18. Incorporez le sel souhaité à la poudre de légumes.
- 19. Versez la bouillon de légumes instantanée prête dans des bocaux en verre propres et hermétiques.
Nutrition par portion
- kcal: 15
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 3 g