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🍽️ Homard grillé avec salade de pommes de terre
333 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 600 g pommes de terre à cuisson ferme
- Sel
- 1 botte de persil
- 120 ml bouillon de légumes
- 0.5 citron non traité (jus et zeste)
- 5 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 homards précuits (environ 500 g chacun)
- Poivre (du moulin)
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive (pour badigeonner)
- Basilic (pour la décoration)
Préparation
- 1. Lavez les pommes de terre soigneusement.
- 2. Faites bouillir de l'eau et ajoutez du sel.
- 3. Faites cuire les pommes de terre dans leur peau pendant 25 à 30 minutes.
- 4. Égouttez l'eau et laissez les pommes de terre étuver.
- 5. Pelez les pommes de terre refroidies.
- 6. Coupez les pommes de terre en tranches.
- 7. Lavez le persil et secouez-le pour l'égoutter.
- 8. Détachez les feuilles de persil des tiges.
- 9. Hachez finement les feuilles de persil.
- 10. Mettez les tranches de pommes de terre dans un bol.
- 11. Versez la bouillon chaude sur les pommes de terre.
- 12. Ajoutez le jus de citron.
- 13. Râpez le zeste de citron par-dessus.
- 14. Incorporez le persil finement haché.
- 15. Laissez reposer le mélange pendant environ 10 minutes.
- 16. Mélangez 3 cuillères à soupe d'huile.
- 17. Assaisonnez la salade avec du sel selon votre goût.
- 18. Détachez la tête et la queue du homard.
- 19. Détachez les pattes.
- 20. Coupez les queues de homard en deux dans la longueur avec un couteau bien aiguisé.
- 21. Retirez l'intestin de la chair de la queue.
- 22. Laissez la chair dans la carapace de la queue.
- 23. Détachez la chair des pinces.
- 24. Mettez la chair des pinces de côté.
- 25. Badigeonnez les queues de homard d'huile.
- 26. Préchauffez une poêle à griller.
- 27. Faites cuire les queues de homard pendant 3 à 4 minutes dans la poêle chaude.
- 28. Salez légèrement les queues.
- 29. Dressez les pommes de terre sur des assiettes.
- 30. Placez une pince de homard sur chaque assiette.
- 31. Posez une demi-queue de homard grillée par-dessus.
- 32. Décorez le plat avec du basilic.
- 33. Servez le repas.
Nutrition par portion
- kcal: 333
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 25 g