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🍽️ Gratin de cuisses de poulet croustillant au fromage fondu
450 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1000 g cuisses de poulet (4 cuisses de poulet)
- 3 c. à soupe huile d'olive
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 800 g tomates concassées (boîte)
- sel
- poivre
- noix de muscade
- 125 g mozzarella (9% de matière grasse; 1 boule)
- 10 feuilles de sauge
- 40 g jambon de Parme (4 tranches)
Préparation
- 1. Rince les cuisses de poulet à l'eau froide et sèche-les avec un torchon de cuisine.
- 2. Fais chauffer une cuillère à soupe d'huile dans une poêle.
- 3. Fais dorer les cuisses de poulet à feu vif pendant trois à quatre minutes.
- 4. Retire les cuisses de poulet de la poêle et laisse-les égoutter sur du papier absorbant.
- 5. Épluche l'oignon et la gousse d'ail et hache-les finement.
- 6. Fais chauffer le reste d'huile dans la même poêle.
- 7. Fais revenir les oignons et l'ail à feu moyen pendant deux à trois minutes.
- 8. Ajoute les tomates.
- 9. Fais mijoter la sauce couverte à feu doux pendant dix minutes.
- 10. Coupe la mozzarella en tranches.
- 11. Lave les feuilles de sauge et secoue-les pour les sécher.
- 12. Assaisonne la sauce tomate avec du sel, du poivre et de la noix de muscade râpée fraîchement.
- 13. Verse la sauce assaisonnée dans un plat à gratin.
- 14. Répartis les cuisses de poulet sur la sauce.
- 15. Couvre chaque morceau d'une tranche de jambon.
- 16. Dépose deux à trois feuilles de sauge sur chaque morceau.
- 17. Couvre chaque morceau d'une tranche de mozzarella.
- 18. Préchauffe le four à 200 degrés (chaleur tournante 180 degrés ou marque 3).
- 19. Fais cuire le gratin pendant environ 40 minutes au four préchauffé.
Nutrition par portion
- kcal: 450
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 10 g