← Toutes les recettes
🍽️ Soupe chaude au poulet et aux navets
356 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- rutabaga 500 g
- 3 carottes
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à c. huile de colza
- sel
- poivre (du moulin)
- 900 ml bouillon de volaille
- 1 poireau
- 400 g filet de poitrine de poulet
- 2 c. à s. persil frais haché
- cerfeuil
Préparation
- 1. Épluche le navet, les carottes, l'oignon et l'ail.
- 2. Coupe le navet en petits morceaux puis en tranches de taille à manger.
- 3. Coupe les carottes en tranches.
- 4. Hache l'oignon finement.
- 5. Garde l'ail entier.
- 6. Fais revenir l'oignon et l'ail dans l'huile.
- 7. Ajoute les morceaux de navet et les carottes.
- 8. Assaisonne avec du sel et du poivre.
- 9. Ajoute le bouillon.
- 10. Fais mijoter la soupe à feu doux pendant environ 10 minutes.
- 11. Lave le poireau et nettoie-le.
- 12. Coupe le poireau en rondelles en biais.
- 13. Lave la poitrine de poulet et sèche-la avec du papier absorbant.
- 14. Coupe la poitrine de poulet en morceaux de taille à manger.
- 15. Ajoute le poireau et la viande de poulet à la soupe.
- 16. Fais cuire le tout pendant environ 10 minutes jusqu'à ce que ce soit cuit.
- 17. Si nécessaire, ajoute un peu plus de bouillon.
- 18. Ajoute le persil.
- 19. Ajuste l'assaisonnement avec du sel et du poivre.
- 20. Sers la soupe avec de la ciboulette en garniture.
Nutrition par portion
- kcal: 356
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 17 g