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🍽️ Bifteck de bœuf juteux au beurre à l'ail épicé
634 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 5 gousses d'ail
- 3 tiges persil
- 150 g beurre mou
- 4 biftecks (á 150-180 g)
- 2 c. à soupe huile végétale
- 8 anchois
Préparation
- 1. Épluche les gousses d'ail et presse la purée d'ail.
- 2. Lave le persil, sèche-le et détache les feuilles des tiges.
- 3. Hache finement les feuilles de persil.
- 4. Mélange le beurre avec la purée d'ail et le persil haché.
- 5. Lave les biftecks et sèche-les avec un torchon de cuisine.
- 6. Sale et poivre généreusement les biftecks des deux côtés.
- 7. Fais chauffer l'huile dans une poêle de cuisson jusqu'à ce qu'elle soit très chaude.
- 8. Fais saisir les biftecks pendant 2 à 3 minutes à feu vif sur le premier côté.
- 9. Retourne les biftecks et retire la poêle brièvement de la source de chaleur.
- 10. Fais cuire les biftecks pendant 6 à 8 minutes supplémentaires sur le deuxième côté.
- 11. Verse le beurre à l'ail préparé dans un petit bol.
- 12. Décore le beurre avec deux filets d'anchois.
- 13. Sers le beurre à l'ail directement accompagné des biftecks prêts à servir.
Nutrition par portion
- kcal: 634
- Protein: 47 g · Fett/Fat: 49 g · Carbs: 2 g