← Toutes les recettes

🍽️ Shake au lait de sureau frais

138 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 500 ml jus de sureau
• 400 ml lait
• 100 ml babeurre au citron
• cubes de glace
• zeste de citron râpé, selon vos goûts, pour la décoration

Préparation

1. 1. Versez le jus de sureau, le lait, le babeurre au citron et le sucre dans un mixeur.
2. 2. Mixez les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien crémeux et mousseux.
3. 3. Remplissez les verres de cubes de glace.
4. 4. Versez le shake sur la glace.
5. 5. Décorez le shake selon vos goûts avec des zestes de citron râpés.
6. 6. Servez le shake immédiatement.

Nutrition par portion

• kcal: 138
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 14 g