← Toutes les recettes

🍽️ Mélange crémeux à la framboise

284 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 200 g framboises
• 1 c. à soupe jus d'orange
• 300 ml lait
• 2 boules glace au yaourt

Préparation

1. 1. Choisissois soigneusement les framboises et retire les éventuelles feuilles ou les baies immatures.
2. 2. Ajoute les framboises nettoyées, le jus d'orange, le lait et la glace dans le mixeur.
3. 3. Mixe les ingrédients jusqu'à ce que le mélange soit lisse et crémeux.
4. 4. Verse le smoothie prêt dans des verres.
5. 5. Ajoute des pailles si tu le souhaites et sers la boisson immédiatement.

Nutrition par portion

• kcal: 284
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 20 g