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🍽️ Smoothie fruité à la framboise et à la banane
180 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 200 g framboises
- 1 banane
- 1 c. à soupe miel
- 300 ml babeurre
Préparation
- 1. Choisissois soigneusement les framboises et retire les éventuelles feuilles ou les baies immatures.
- 2. Pèle la banane et coupe-la en gros morceaux.
- 3. Mets les framboises, les morceaux de banane, le miel et le babeurre dans un mixeur.
- 4. Mixe les ingrédients jusqu'à ce que tu obtiennes un mélange fin et lisse.
- 5. Verse le smoothie dans des verres.
- 6. Sers la boisson immédiatement et déguste-la.
Nutrition par portion
- kcal: 180
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 31 g