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🍰 Muffins au sarrasin aux framboises juteux
280 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 140 g de beurre
- 400 g de farine complète d'épeautre
- levure chimique 2 c. à café
- 1 pincée de sel iodé
- 120 g de sucre brun
- 180 g de framboises (fraîches ou surgelées)
- 2 œufs (taille M)
- 100 ml de lait
- sucre glace
- beurre (pour le moule)
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 200 degrés en chaleur haut/bas. Si tu utilises la chaleur tournante, règle-le à 180 degrés. Le niveau de gaz doit être entre 3 et 4.
- 2. Fais fondre le beurre dans une petite casserole à feu très doux.
- 3. Retire la casserole du feu et laisse refroidir légèrement le beurre fondu.
- 4. Verse la farine, la levure chimique, le sel et le sucre dans un grand saladier.
- 5. Ajoute les framboises aux ingrédients secs dans le saladier.
- 6. Mélange délicatement tous les ingrédients secs et les fruits avec une cuillère à soupe jusqu'à ce qu'ils soient bien répartis.
- 7. Avec la cuillère ou ta main, creuse un trou (un creux) au milieu du mélange de farine.
- 8. Fouette les œufs dans un petit bol séparé jusqu'à ce qu'ils soient légèrement mousseux.
- 9. Incorpore les œufs battus au lait dans le même bol.
- 10. Verse le mélange œufs-lait dans le creux que tu as formé dans la farine.
- 11. Verse également le beurre fondu refroidi dans le creux.
- 12. Mélange le tout délicatement avec une cuillère à soupe jusqu'à obtenir une pâte homogène. Ne mélange pas trop longtemps pour que les muffins restent moelleux.
- 13. Beurre légèrement les 12 moules de ton moule à muffins pour éviter que ça n'attache.
- 14. Répartis la pâte uniformément à l'aide d'une cuillère dans les moules préparés.
- 15. Place le moule à muffins dans le four sur la grille du milieu.
- 16. Fais cuire les muffins pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 17. Sorte les muffins du four et laisse-les refroidir un court instant.
- 18. Saupoudre les muffins finis de sucre en poudre avant de les servir.
Nutrition par portion
- kcal: 280
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 34 g