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🍽️ Tarte aux champignons salée à la pâte au quark
276 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- fromage blanc maigre 100 g
- 2 Tomaten
- 1 botte Frühlingszwiebeln
- 1 Knoblauchzehe
- 600 g Maronenröhrlinge (oder andere Pilze nach Belieben)
- 4 c. à soupe huile
- sel
- poivre
- 2 c. à soupe Balsamessig
- 200 g Weizenmehl (Type 550)
- levure chimique 0.5 c. à café
- 250 ml Milch (1,5 % Fett)
- 1 Kästchen Kresse
- 3 Eier
- 0.5 c. à café Chiliflocken
Préparation
- 1. Mets le quark dans une passoire fine et laisse-le égoutter.
- 2. Lave les tomates et retire les cœurs durs en forme de quartier.
- 3. Coupe les tomates en petits dés.
- 4. Épluche les oignons de printemps et lave-les.
- 5. Coupe les oignons de printemps en fines tranches en biais.
- 6. Épluche l'ail et coupe-le en petits dés.
- 7. Nettoie les champignons et essuie-les si nécessaire avec du papier cuisine ou un chiffon humide.
- 8. Coupe les champignons en fines tranches.
- 9. Fais chauffer une cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle.
- 10. Fais revenir les champignons à feu vif pendant 4 à 5 minutes.
- 11. Ajoute les tomates en dés, les oignons de printemps et l'ail à la poêle.
- 12. Fais cuire les légumes encore environ 3 minutes.
- 13. Assaisonne le mélange avec du sel, du poivre et du vinaigre balsamique.
- 14. Retire la poêle du feu.
- 15. Mélange la farine avec une demi-cuillère à café de sel et de levure chimique.
- 16. Ajoute le quark égoutté, 5 cuillères à soupe de lait et le reste d'huile au mélange de farine.
- 17. Pétris le tout avec les crochets d'un mixeur à main jusqu'à obtenir une pâte souple.
- 18. Coupe la cresson de la motte.
- 19. Incorpore la moitié de la cresson au mélange de champignons.
- 20. Farine légèrement ton plan de travail.
- 21. Étale la pâte au quark en rond, de manière à ce qu'elle rentre dans ton moule à tarte ou à charnière (28–30 cm de diamètre).
- 22. Dépose la pâte dans le moule.
- 23. Forme un bord d'environ 3 cm de haut tout autour.
- 24. Répartis le mélange de champignons uniformément sur la pâte.
- 25. Fouette les œufs avec le reste de lait.
- 26. Assaisonne le mélange œufs-lait avec des flocons de piment et du sel.
- 27. Verse le mélange œufs-lait sur les champignons dans le moule.
- 28. Préchauffe le four à 200 °C (chaleur tournante 180 °C, gaz niveau 3).
- 29. Place le moule sur la deuxième grille en partant du bas.
- 30. Fais cuire la tarte pendant environ 30 minutes.
- 31. Vérifie si la garniture est ferme au toucher.
- 32. Parseme la tarte finie avec le reste de cresson.
- 33. Ajoute d'autres flocons de piment si tu le souhaites.
- 34. Coupe la tarte en morceaux.
- 35. Sers-la tiède.
Nutrition par portion
- kcal: 276
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 29 g