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🥤 Smoothie frais à la myrtille, à l'orange et au yaourt

178 kcal · 30 min · 4 portions

Smoothie frais à la myrtille, à l'orange et au yaourt Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez bien les myrtilles et retirez les baies ou les tiges éventuellement immatures.
  2. 2. Coupez deux fines bandes (tranches) de la peau de l'orange et réservez-les.
  3. 3. Râpez finement la peau extérieure de l'orange, puis pressez le jus.
  4. 4. Mettez les myrtilles, le jus d'orange fraîchement pressé et le sucre vanillé dans un mixeur.
  5. 5. Mixez le mélange jusqu'à ce qu'il soit parfaitement lisse.
  6. 6. Ajoutez la peau d'orange, le lait et le yaourt dans le mixeur.
  7. 7. Mixez le tout brièvement jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés.
  8. 8. Versez la boisson dans deux grands verres.
  9. 9. Insérez les tranches d'orange préparées précédemment sur le bord des verres.
  10. 10. Décorez la boisson avec des feuilles fraîches de mélisse.

Nutrition par portion