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🍽️ Burgers avec salsa fraîche
514 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 vieux petit pain
- 1 échalote
- 3 c. à soupe huile de tournesol
- Chapelure (au besoin)
- 1 œuf
- 300 g viande hachée mixte
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 4 feuilles de salade (par ex. Lollo bianco)
- 2 tomates
- 4 petits pains
- 50 cornichons
- 2 tomates
- 1 oignon rouge
- 3 c. à soupe ketchup
- Jus de citron
- Tabasco
Préparation
- 1. Fais tremper le vieux petit pain dans de l'eau tiède.
- 2. Pèle l'échalote et hache-la finement.
- 3. Fais revenir l'échalote dans une cuillère à soupe d'huile.
- 4. Laisse la mixture d'échalotes refroidir un court instant.
- 5. Essore bien le petit pain trempé.
- 6. Mélange le petit pain essoré, les échalotes et un œuf avec la viande hachée.
- 7. Ajoute de la chapelure si nécessaire jusqu'à ce que la mixture soit modelable.
- 8. Assure-toi que la mixture de viande n'est pas trop molle.
- 9. Assaisonne la mixture généreusement avec du sel et du poivre.
- 10. Forme quatre steaks hachés avec la mixture de viande.
- 11. Chauffe l'huile restante dans une poêle chaude.
- 12. Fais cuire les steaks hachés dans la poêle.
- 13. Retourne les steaks hachés de temps en temps.
- 14. Fais cuire les steaks hachés pendant cinq à six minutes.
- 15. Ouvre les petits pains en deux.
- 16. Lave les feuilles de salade.
- 17. Sèche les feuilles de salade.
- 18. Lave les tomates.
- 19. Retire le trognon des tomates.
- 20. Coupe les tomates en tranches.
- 21. Pose la salade et les tranches de tomate sur une moitié de petit pain.
- 22. Coupe les cornichons en petits dés pour la salsa.
- 23. Lave à nouveau les tomates pour la salsa.
- 24. Coupe les tomates pour la salsa en quartiers.
- 25. Épépine les tomates pour la salsa.
- 26. Coupe les tomates épépinées pour la salsa en dés.
- 27. Pèle l'oignon pour la salsa.
- 28. Coupe l'oignon pour la salsa finement.
- 29. Mélange les cornichons, les tomates et les oignons avec le ketchup.
- 30. Assaisonne la salsa avec du jus de citron.
- 31. Assaisonne la salsa avec du Tabasco.
- 32. Répartis la moitié de la salsa sur la moitié inférieure du petit pain.
- 33. Pose un steak haché sur la salsa.
- 34. Répartis le reste de la salsa sur le steak haché.
- 35. Referme le burger avec la moitié supérieure du petit pain.
- 36. Serve le burger.
Nutrition par portion
- kcal: 514
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 49 g