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🍽️ Soupe d'Anguille de Hambourg
377 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 150 ml lait (1,5 % de matière grasse)
- 20 g beurre (1 c. à s. bien remplie)
- 70 g farine de petit épeautre type 630
- 1 œuf
- sel
- noix de muscade
- 200 g fruits secs mélangés (fruits confits pour cuisson ; dénoyautés)
- céleri-rave 200 g
- 50 g racine de persil (1 petite racine de persil)
- 400 g carottes (4 carottes)
- 200 g poireaux (1 tige)
- 6 brins thym
- 900 ml bouillon de légumes classique
- 2 feuilles de laurier
- 1 c. à c. d'estragon séché
- 1 botte de persil plat
- 150 g pois (congelés)
- poivre
- piment moulu
- 100 g jambon de dinde (en dés)
Préparation
- 1. Chauffe le lait et le beurre dans une casserole jusqu'à ce que le mélange bouille.
- 2. Retire la casserole du feu et incorpore la farine de petit épeautre en une seule fois.
- 3. Remue continuellement jusqu'à ce que la pâte se détache du fond de la casserole sous forme d'une boule ferme.
- 4. Transvase la pâte dans un bol et laisse-la refroidir pendant environ une minute.
- 5. Incorpore l'œuf dans la pâte refroidie.
- 6. Assaisonne la pâte avec du sel et un peu de noix de muscade râpée.
- 7. Couvre le bol et laisse la pâte refroidir complètement.
- 8. Coupe les fruits secs en morceaux de taille à manger.
- 9. Place les fruits dans une casserole et couvre-les d'eau.
- 10. Porte l'eau à ébullition.
- 11. Réduis le feu, couvre la casserole et laisse les fruits gonfler pendant environ dix minutes.
- 12. Retire la casserole du feu et mets-la de côté pendant qu'elle refroidit.
- 13. Épluche, lave et épluche le céleri-rave, la racine de persil et les carottes.
- 14. Coupe les légumes-racines en dés d'environ un centimètre.
- 15. Coupe les poireaux en deux dans la longueur et lave-les.
- 16. Coupe les poireaux en tranches d'environ un centimètre de largeur.
- 17. Lave les brins de thym.
- 18. Porte le bouillon de légumes à ébullition.
- 19. Ajoute le thym, les feuilles de laurier, l'estragon et les légumes coupés en dés dans le bouillon.
- 20. Porte à nouveau le bouillon à ébullition.
- 21. Couvre la casserole et laisse cuire les légumes pendant environ vingt minutes à feu moyen.
- 22. Rince deux cuillères à café sous l'eau froide.
- 23. Découpe de petites boules dans la pâte à quenelles refroidie.
- 24. Porte de l'eau salée à ébullition dans une casserole, mais évite qu'elle ne bouille vigoureusement.
- 25. Plonge les boules dans l'eau salée chaude.
- 26. Laisse les boules cuire à feu doux pendant environ dix minutes.
- 27. Lave le persil et secoue-le pour l'égoutter.
- 28. Détache les feuilles de persil des tiges et hache-les finement.
- 29. Ajoute les tranches de poireaux aux légumes dans le bouillon.
- 30. Laisse tout cuire encore cinq minutes.
- 31. Retire les fruits secs du bouillon à l'aide d'une écumoire.
- 32. Ajoute les fruits et les pois aux légumes.
- 33. Porte à nouveau la soupe à ébullition.
- 34. Assaisonne la soupe avec du sel, du poivre et du piment.
- 35. Si nécessaire, ajoute un peu du bouillon de fruits pour améliorer l'équilibre des saveurs.
- 36. Retire les brins de thym de la soupe.
- 37. Retire les quenelles à l'aide d'une écumoire.
- 38. Laisse bien égoutter les quenelles.
- 39. Ajoute les quenelles à la soupe d'Anguille de Hambourg.
- 40. Saupoudre la soupe de persil haché et de dés de jambon.
- 41. Sers la soupe immédiatement bien chaude.
Nutrition par portion
- kcal: 377
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 53 g