← Toutes les recettes
🍽️ Burgers à la classique
620 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 1 oignon
- 2 c. à s. huile d'olive (à 20 g)
- 1 œuf
- 1 c. à c. thym séché
- 400 g viande hachée de bœuf
- Chapelure (selon les besoins)
- Sel
- Poivre
- 4 feuilles de salade (par ex. Lollo bionda)
- 1 oignon rouge
- 1 tomate
- 4 c. à s. mayonnaise
- 1 c. à s. moutarde forte
- 4 petits pains à burger
Préparation
- 1. Épluche l'oignon et coupe-le en petits dés fins.
- 2. Fais chauffer une cuillère à soupe d'huile dans une poêle.
- 3. Fait revenir les dés d'oignon dedans jusqu'à ce qu'ils soient tendres et translucides.
- 4. Laisse le mélange d'oignons refroidir un court instant.
- 5. Mélange les oignons refroidis avec un œuf, le thym et la viande hachée.
- 6. Ajoute de la chapelure jusqu'à ce que la pâte soit facile à façonner.
- 7. Assaisonne le mélange avec du sel et du poivre.
- 8. Forme quatre boulettes de viande rondes à partir du mélange.
- 9. Fais cuire les boulettes de viande dans le reste d'huile dans une poêle bien chaude.
- 10. Retourne les boulettes de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.
- 11. La cuisson dure environ six à huit minutes.
- 12. Lave la salade et retire les côtes dures.
- 13. Égoutte la salade et déchire les feuilles en petits morceaux.
- 14. Épluche l'oignon et coupe-le en rondelles.
- 15. Lave la tomate et retire la base dure de la tige.
- 16. Coupe la tomate en fines tranches.
- 17. Mélange la mayonnaise lisse avec la moutarde.
- 18. Coupe les pains en deux horizontalement au milieu.
- 19. Toaste les faces coupées des pains jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 20. Étends le mélange de mayonnaise sur la face inférieure des pains.
- 21. Pose la salade sur la face inférieure du pain beurrée.
- 22. Place les boulettes de viande, les tranches de tomate et les rondelles d'oignon dessus.
- 23. Couvre les burgers avec la partie supérieure du pain.
- 24. Sers les burgers immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 620
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 36 g