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🍽️ Porridge à l'abricot
221 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 50 g petites abricots mûrs (1 petite abricot mûr)
- 200 ml lait (3,5 % matière grasse)
- 20 g flocons d'avoine (flocons d'avoine instantanés; 2 c. à soupe)
Préparation
- 1. Lavez l'abricot soigneusement sous l'eau courante.
- 2. Coupez une petite fente dans la peau de l'abricot avec un couteau pointu.
- 3. Retirez délicatement la peau de l'abricot.
- 4. Coupez l'abricot en deux.
- 5. Retirez le noyau de l'abricot.
- 6. Coupez la chair de l'abricot en petits morceaux.
- 7. Versez le lait dans une petite casserole.
- 8. Ajoutez les flocons d'avoine instantanés dans la casserole avec le lait.
- 9. Portez le mélange de lait et de flocons d'avoine à ébullition une fois.
- 10. Retirez la casserole du feu.
- 11. Ajoutez les morceaux d'abricot dans le porridge chaud.
- 12. Mixez brièvement le mélange entier avec un mixeur plongeant jusqu'à ce qu'il soit lisse.
- 13. Versez le porridge prêt dans un biberon.
- 14. Assurez-vous que le biberon est équipé d'une tétine à croix.
- 15. Vérifiez la température du porridge avant de nourrir le bébé.
- 16. Nourrissez le bébé avec le porridge préparé.
Nutrition par portion
- kcal: 221
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 26 g