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🍽️ Brochettes de poulet avec purée de pommes de terre et fèves
925 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 300 g pommes de terre à cuire en purée
- 4 oignons nouveaux
- 30 g amandes
- 80 ml huile d'olive
- 1 c. à soupe jus de citron
- Sel
- Poivre
- 8 filets de poitrine de poulet (à env. 120 g)
- 8 tranches pancetta
- 8 feuilles sauge
- 600 g fèves (écossées)
- Persil (pour la décoration)
Préparation
- 1. Lavez les pommes de terre soigneusement et retirez les éventuels yeux.
- 2. Faites cuire les pommes de terre dans l'eau salée pendant env. 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
- 3. Égouttez l'eau de cuisson et laissez les pommes de terre s'évaporer un peu.
- 4. Lavez les oignons nouveaux et coupez-les en gros morceaux.
- 5. Mixez finement les oignons nouveaux avec les amandes dans un mixeur ou au mixeur plongeant.
- 6. Épluchez les pommes de terre cuites.
- 7. Écrasez les pommes de terre finement avec un presse-purée.
- 8. Incorporez env. 50 millilitres d'huile d'olive dans les pommes de terre, jusqu'à ce que la préparation soit crémeuse.
- 9. Assaisonnez la purée avec du jus de citron, du sel et du poivre selon votre goût.
- 10. Lavez les filets de poitrine de poulet et séchez-les avec du papier absorbant.
- 11. Aplatissez légèrement les filets pour qu'ils soient d'épaisseur uniforme.
- 12. Badigeonnez chaque filet avec la crème de pommes de terre préparée.
- 13. Posez un morceau de pancetta (poitrine fumée) sur chaque filet.
- 14. Posez une feuille de sauge sur la pancetta.
- 15. Roulez la viande en partant du côté large.
- 16. Coupez chaque rouleau en trois morceaux de taille égale.
- 17. Enfilez les morceaux de viande sur des brochettes en bois ou en métal.
- 18. Faites cuire les fèves dans l'eau salée pendant env. 8 minutes.
- 19. Égouttez les fèves et assaisonnez-les de sel et de poivre.
- 20. Arrosez les fèves de 1 à 2 cuillères à soupe d'huile.
- 21. Lavez le persil et détachez les feuilles.
- 22. Incorporez les feuilles de persil aux fèves.
- 23. Faites cuire les roulades de poulet dans l'huile chaude, en les retournant de temps en temps, pendant env. 8 minutes.
- 24. Servez les brochettes de poulet accompagnées des fèves.
Nutrition par portion
- kcal: 925
- Protein: 110 g · Fett/Fat: 39 g · Carbs: 33 g