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🍽️ Poitrines de poulet juteuses du grill
248 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 filets de poitrine de poulet
- Sel
- poivre noir (du moulin)
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 0.5 c. à café paprika en poudre
Préparation
- 1. Rincez les filets de poitrine de poulet à l'eau froide.
- 2. Séchez ensuite complètement la viande avec du papier essuie-tout.
- 3. Badigeonnez les filets d'huile.
- 4. Assaisonnez la viande uniformément de sel, de poivre et de paprika.
- 5. Huilez légèrement la grille du grill.
- 6. Posez la poitrine de poulet sur la grille du grill chaude.
- 7. Grillez la viande à feu moyen.
- 8. Faites cuire le premier côté pendant environ 6 minutes.
- 9. Retournez le filet et grillez le deuxième côté également pendant env. 6 minutes.
- 10. Servez la poitrine de poulet cuite avec, si vous le souhaitez, de la salade fraîche ou des légumes crus.
Nutrition par portion
- kcal: 248
- Protein: 47 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 0 g