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🍽️ Gratin de poulet crémeux à deux saveurs
1028 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 filets de poitrine de poulet
- crème liquide 500 ml
- 12 tomates séchées à l'huile
- 100 g parmesan
- 1 bocal pesto
- 4 blancs d'œufs
- 4 tranches pain de mie
- sel
- poivre
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 200 degrés.
- 2. Coupe les filets de poitrine de poulet en petits morceaux.
- 3. Prends la moitié des morceaux de viande et mixe-les avec les tomates séchées et deux tranches de pain de mie jusqu'à obtenir une pâte fine.
- 4. Prends l'autre moitié des morceaux de viande et mixe-les avec le pesto et les tranches de pain restantes jusqu'à obtenir une pâte fine.
- 5. Fouette la crème en neige.
- 6. Incorpore le parmesan dans la crème fouettée.
- 7. Fouette les blancs d'œufs en neige.
- 8. Incorpore délicatement deux cuillères à soupe des blancs d'œufs fouettés dans le premier mélange de poulet (aux tomates).
- 9. Incorpore délicatement deux cuillères à soupe des blancs d'œufs fouettés dans le deuxième mélange de poulet (au pesto).
- 10. Incorpore le reste des blancs d'œufs fouettés dans le mélange crème et parmesan.
- 11. Assaisonne les deux mélanges de poulet avec du sel et du poivre.
- 12. Fais tapisser un plat à gratin de film alimentaire.
- 13. Alterne les couches des deux mélanges de poulet dans le plat.
- 14. Verse le mélange crème et blancs d'œufs sur les couches.
- 15. Fais cuire le gratin au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit doré.
- 16. Laisse reposer le gratin quelques instants avant de le démouler.
- 17. Sers le gratin avec des pâtes en forme de coquilles d'escargot.
Nutrition par portion
- kcal: 1028
- Protein: 69 g · Fett/Fat: 76 g · Carbs: 18 g