← Toutes les recettes
🍽️ Soupe crémeuse au poulet et au riz
320 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 2 filets de poitrine de poulet
- 1 bouillon de poulet
- 1 gros oignon blanc
- 1 c. à soupe beurre
- 1 poireau
- crème aigre 250 g
- sel
- poivre (du moulin)
- basilic frais
- 200 g riz cuit
Préparation
- 1. Rincez les filets de poitrine de poulet à l'eau froide.
- 2. Séchez bien la viande avec un torchon de cuisine.
- 3. Coupez la viande de poulet en petits dés de taille égale.
- 4. Lavez soigneusement le poireau.
- 5. Coupez le poireau en fines petites rondelles.
- 6. Épluchez l'oignon et hachez-le finement.
- 7. Faites chauffer le beurre dans une grande casserole.
- 8. Ajoutez l'oignon haché et les rondelles de poireau dans la casserole.
- 9. Faites revenir les légumes à feu moyen pendant trois minutes.
- 10. Déglacez les légumes avec la bouillon de poulet.
- 11. Portez la soupe à ébullition.
- 12. Laissez mijoter la soupe à feu moyen.
- 13. Faites cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- 14. Mixez la soupe avec un mixeur plongeant jusqu'à ce qu'elle soit lisse.
- 15. Incorporez la crème fraîche dans la soupe.
- 16. Ajoutez les dés de poulet dans la soupe.
- 17. Laissez mijoter la soupe encore sept minutes à feu moyen.
- 18. Assaisonnez la soupe au goût avec du sel.
- 19. Assaisonnez la soupe au goût avec du poivre.
- 20. Incorporez le riz dans la soupe.
- 21. Laissez réchauffer le riz brièvement dans la soupe.
- 22. Rincez le basilic à l'eau froide.
- 23. Détachez les feuilles de basilic frais des tiges.
- 24. Servez la soupe chaude dans des bols.
- 25. Décorez la soupe avec les feuilles de basilic frais.
Nutrition par portion
- kcal: 320
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 25 g