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🍽️ Morilles de poulet en sauce crémeuse
685 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 50 g morilles séchées
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 1 poulet (env. 1,2 kg)
- sel
- poivre
- 2 c. à s. de farine
- 1 c. à s. de ghee
- 150 ml de vin blanc sec
- 100 g de crème fraîche
- 2 c. à s. de persil frais haché
Préparation
- 1. Versez environ 250 millilitres d'eau sur les morilles séchées et laissez-les tremper pendant 30 minutes.
- 2. Égouttez les morilles à travers une passoire pour les séparer de l'eau.
- 3. Filtrez l'eau de trempage à travers un chiffon fin ou un filtre à café pour la clarifier.
- 4. Conservez l'eau de champignons filtrée dans un récipient.
- 5. Rincez rapidement les morilles trempées à l'eau claire.
- 6. Laissez bien égoutter les morilles.
- 7. Pelez l'oignon et l'ail.
- 8. Coupez l'oignon et l'ail en très petits dés.
- 9. Rincez les morceaux de poulet à l'eau courante.
- 10. Séchez complètement le poulet avec du papier essuie-tout.
- 11. Coupez le poulet en 8 morceaux de taille égale.
- 12. Assaisonnez les morceaux de poulet avec du sel et du poivre.
- 13. Enrobez les morceaux de poulet de farine jusqu'à ce qu'ils soient légèrement couverts.
- 14. Secouez l'excès de farine des morceaux.
- 15. Faites chauffer le ghee dans une grande poêle.
- 16. Faites dorer les morceaux de poulet de tous les côtés, par portions.
- 17. Retirez les morceaux de poulet dorés de la poêle et réservez-les.
- 18. Faites revenir les dés d'oignon et l'ail dans la graisse de cuisson jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 19. Déglacez la poêle avec le vin.
- 20. Versez l'eau de champignons recueillie dans le mélange d'oignons.
- 21. Remettez les morceaux de poulet dans la sauce.
- 22. Couvrez la poêle et laissez cuire le poulet à feu doux pendant environ 25 minutes.
- 23. Retournez les morceaux de poulet de temps en temps pendant la cuisson.
- 24. Ajoutez un peu d'eau si nécessaire, si la sauce réduit trop.
- 25. Ajoutez les morilles égouttées pendant les 10 dernières minutes de cuisson.
- 26. Incorporez la crème fraîche dans la sauce terminée.
- 27. Assaisonnez la sauce avec du sel et du poivre.
- 28. Parsemez le plat de persil frais.
- 29. Servez le poulet chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 685
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 12 g