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🍽️ Poulet farci aux pommes de terre au romarin
447 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 poulet (env. 1,75 kg)
- 0.5 oignon
- 1 petite courgette
- 2 gousses d'ail
- 3 tomates séchées
- 1 brin de romarin
- 1 brin de thym
- huile d'olive
- sel
- poivre (du moulin)
- 500 g pommes de terre (à cuisson ferme)
- 1 citron (non traité)
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 200 degrés chaleur haut/bas.
- 2. Pèle l'oignon et la courgette et coupe-les en petits dés.
- 3. Pèle les gousses d'ail et hache-les finement.
- 4. Coupe les tomates en petits dés.
- 5. Détache les feuilles des tiges d'herbes.
- 6. Mélange le légumes coupés avec la moitié des herbes.
- 7. Retire les abats du poulet si nécessaire.
- 8. Lave le poulet à l'intérieur.
- 9. Assaisonne généreusement le poulet avec du sel et du poivre.
- 10. Remplis le poulet avec le mélange légumes-herbes.
- 11. Attache les cuisses du poulet avec de la ficelle de cuisine.
- 12. Frotte l'extérieur du poulet avec de l'huile d'olive.
- 13. Poivre l'extérieur du poulet.
- 14. Place le poulet, le côté poitrine vers le bas, dans un grand plat à rôtir.
- 15. Fais rôtir le poulet pendant environ 30 minutes au four.
- 16. Pèle les pommes de terre.
- 17. Coupe les pommes de terre en bâtonnets.
- 18. Coupe également le citron en quartiers.
- 19. Sorte le poulet du four.
- 20. Sale le poulet.
- 21. Retourne le poulet, de sorte que le côté poitrine soit en haut.
- 22. Arrose le poulet avec le jus de cuisson.
- 23. Remue les pommes de terre dans le jus de cuisson.
- 24. Dispose les pommes de terre tout autour du poulet dans le plat à rôtir.
- 25. Remets le plat à rôtir au four.
- 26. Poursuis la cuisson du plat.
- 27. Arrose le tout d'un peu d'huile d'olive après environ 20 minutes.
- 28. Sale et poivre le plat.
- 29. Ajoute le reste des herbes.
- 30. Répartis les quartiers de citron dans le plat à rôtir.
- 31. Fais cuire le poulet encore 30 à 50 minutes.
- 32. Arrose les pommes de terre de temps en temps avec le jus de cuisson.
- 33. Retourne les pommes de terre de temps en temps.
- 34. Plante la pointe d'un couteau bien aiguisé entre la cuisse et la poitrine.
- 35. Vérifie si le jus qui s'en échappe est clair.
- 36. Assure-toi que les pommes de terre sont cuites mais pas en purée.
- 37. Retire la ficelle de cuisine.
- 38. Serve le poulet dans le plat à rôtir ou découpe-le.
- 39. Dresse les pommes de terre sur un plat.
- 40. Dispose le poulet découpé sur les pommes de terre.
- 41. Écume la graisse du jus de cuisson.
- 42. Serve le jus de cuisson séparément dans une saucière.
Nutrition par portion
- kcal: 447
- Protein: 63 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 24 g