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🍽️ Bateaux de viande hachée et légumes au fromage
281 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 oignon
- 500 g pommes de terre
- 300 g carottes (3 carottes)
- 700 g viande hachée mixte
- 3 œufs
- 2 c. à café d'herbes à pizza séchées
- sel
- poivre
- 3 grandes tomates
- 600 g poivrons rouges (3 poivrons rouges)
- 285 g maïs (boîte ou brique ; poids égoutté)
- fromage de brebis 200 g
Préparation
- 1. Épluche l'oignon et coupe-le en petits dés.
- 2. Lave les pommes de terre et les carottes.
- 3. Épluche les pommes de terre et les carottes.
- 4. Coupe grossièrement les pommes de terre et les carottes.
- 5. Râpe finement les pommes de terre et les carottes sur une râpe à légumes ou au robot culinaire.
- 6. Presse bien le mélange de pommes de terre et de carottes râpées avec les mains pour qu'il ne soit pas trop humide.
- 7. Transvase le mélange essoré dans un bol.
- 8. Ajoute la viande hachée dans le bol.
- 9. Ajoute les œufs dans le bol.
- 10. Ajoute les herbes à pizza dans le bol.
- 11. Assaisonne le mélange avec du sel.
- 12. Assaisonne le mélange avec du poivre.
- 13. Pétris le tout avec les crochets d'un mixeur à main jusqu'à obtenir une pâte ferme.
- 14. Recouvre une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- 15. Étale uniformément la pâte à viande sur la plaque de cuisson à l'aide d'une spatule.
- 16. Préchauffe le four à 225 degrés Celsius (chaleur tournante : 200 degrés Celsius, gaz : niveau 3-4).
- 17. Fais cuire la pâte à viande dans le four préchauffé pendant environ 20 minutes.
- 18. Lave les tomates.
- 19. Retire les tiges dures et la partie verte des tomates.
- 20. Coupe les tomates en dés.
- 21. Coupe les poivrons en deux dans la longueur.
- 22. Retire les graines des poivrons.
- 23. Lave les poivrons épépinés.
- 24. Coupe l'un des poivrons en petits dés.
- 25. Coupe les poivrons restants en 10 lanières larges.
- 26. Dispose les lanières de poivron sur une assiette.
- 27. Couvre l'assiette avec du film alimentaire.
- 28. Égoutte le maïs dans une passoire.
- 29. Coupe le fromage de chèvre en petits dés.
- 30. Sorte la pâte à viande cuite du four.
- 31. Répartis les dés de tomate sur la pâte à viande.
- 32. Répartis les dés de poivron sur la pâte à viande.
- 33. Répartis le maïs égoutté sur la pâte à viande.
- 34. Répartis les dés de fromage de chèvre sur la pâte à viande.
- 35. Appuie bien sur les garnitures pour les fixer sur la pâte à viande.
- 36. Remets les bateaux garnis au four pour 10 minutes supplémentaires.
- 37. Sorte les bateaux cuits du four.
- 38. Laisse refroidir les bateaux pendant environ 30 minutes.
- 39. Coupe le gâteau refroidi en 10 morceaux de taille égale.
- 40. Enfiche une lanière de poivron sur un cure-dent.
- 41. Plante le cure-dent avec la lanière de poivron comme une voile sur un morceau de gâteau.
Nutrition par portion
- kcal: 281
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 13 g