← Toutes les recettes

🍽️ Tacos aux haricots et viande hachée

606 kcal · 30 min · 4 portions

Tacos aux haricots et viande hachée Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Coupe le piment dans la longueur.
  2. 2. Retire les graines du piment.
  3. 3. Rince le piment à l'eau courante.
  4. 4. Coupe le piment en tout petits dés.
  5. 5. Fais chauffer l'huile dans une petite poêle.
  6. 6. Fais revenir le piment brièvement dans l'huile chaude.
  7. 7. Incorpore le piment revenu dans le fromage à tartiner à la crème.
  8. 8. Épluche l'oignon.
  9. 9. Épluche la gousse d'ail.
  10. 10. Fais chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive.
  11. 11. Fais revenir la viande hachée en miettes.
  12. 12. Ajoute l'oignon et l'ail à la poêle.
  13. 13. Fais revenir les légumes brièvement.
  14. 14. Incorpore les haricots dans le mélange de viande.
  15. 15. Fais chauffer les haricots avec la viande.
  16. 16. Assaisonne le mélange de sel et de poivre.
  17. 17. Coupe les poivrons en quartiers.
  18. 18. Retire les graines et la partie blanche des morceaux de poivron.
  19. 19. Rince les poivrons.
  20. 20. Coupe les poivrons en tout petits dés.
  21. 21. Émiette les feuilles de salade en petits morceaux.
  22. 22. Rince brièvement les feuilles de salade.
  23. 23. Fais sécher les feuilles de salade entre deux couches de papier absorbant.
  24. 24. Remplis la coque de taco avec le mélange de viande hachée.
  25. 25. Ajoute le poivron en dés sur les tacos.
  26. 26. Pose la salade sur les tacos.
  27. 27. Ajoute la crème de fromage en topping par-dessus.

Nutrition par portion