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🍽️ Rouleaux de concombre croustillants au saumon fumé et yaourt à l'aneth
168 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 concombre à salade
- 200 g saumon fumé (en tranches)
- 100 g yaourt
- 50 g crème fraîche
- 1 c. à café miel
- poivre (du moulin)
- jus de citron
- 3 tiges aneth
Préparation
- 1. Lavez le concombre soigneusement à l'eau courante.
- 2. Coupez les extrémités dures du concombre.
- 3. Coupez le concombre en tranches fines et obliques (environ 3 à 4 millimètres d'épaisseur).
- 4. Découpez le saumon fumé en petits morceaux à croquer.
- 5. Mélangez le yaourt avec la crème fraîche et le miel jusqu'à ce que la préparation soit lisse.
- 6. Assaisonnez la crème au yaourt avec une pincée de poivre et un trait de jus de citron.
- 7. Effeuillez l'aneth des tiges.
- 8. Réservez quelques belles pointes d'aneth pour la décoration.
- 9. Hachez finement le reste de l'aneth.
- 10. Incorporez l'aneth haché dans la crème au yaourt.
- 11. Posez les morceaux de saumon fumé sur les tranches de concombre.
- 12. Ajoutez une noisette de crème à l'aneth sur chaque morceau de saumon.
- 13. Décorez les bouchées avec les pointes d'aneth réservées.
- 14. Servez les plats immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 168
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 5 g