← Toutes les recettes

🥤 Smoothie rafraîchissant au concombre

45 kcal · 30 min · 4 portions

Smoothie rafraîchissant au concombre Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Coupe deux fines tranches de concombre.
  2. 2. Réserve ces tranches pour la décoration.
  3. 3. Épluche le reste du concombre.
  4. 4. Coupe le concombre épluché en deux dans la longueur.
  5. 5. Retire le cœur des moitiés de concombre.
  6. 6. Coupe la chair du concombre en gros morceaux.
  7. 7. Mets les morceaux de concombre dans le mixeur.
  8. 8. Ajoute l'aneth, le sel, le poivre, le jus de lime et quelques gouttes de sauce Tabasco.
  9. 9. Mixe les ingrédients jusqu'à obtenir un smoothie fin.
  10. 10. Goûte le mélange.
  11. 11. Ajuste les épices si nécessaire.
  12. 12. Verse la boisson dans un verre à cocktail.
  13. 13. Complète la boisson avec de l'eau minérale.
  14. 14. Décore avec les tranches de concombre préparées.

Nutrition par portion