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🥤 Mélange fruité de goave et de mangue

178 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Préparation

  1. 1. Épluche la mangue et détache délicatement la chair du noyau.
  2. 2. Coupe deux à trois longues et fines lamelles de chair de mangue et réserve-les.
  3. 3. Coupe le reste de la chair de mangue en petits dés.
  4. 4. Coupe la pastèque en quartiers et retire les grosses graines.
  5. 5. Fais des incisions verticales dans la chair de la pastèque puis détache-la de la peau.
  6. 6. Coupe également la pastèque en petits dés.
  7. 7. Mets les dés de mangue et de pastèque avec des glaçons dans un récipient haut.
  8. 8. Mixe bien les ingrédients avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une purée.
  9. 9. Ajoute le jus de goave et mixe à nouveau brièvement le mélange.
  10. 10. Verse la boisson dans un grand verre.
  11. 11. Décore le verre avec les lamelles de mangue réservées plus tôt.

Nutrition par portion