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🍽️ Faites vos propres pâtes fraîches à l'épeautre
455 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 100 g farine d'épeautre type 630
- 300 g farine complète d'épeautre
- 4 œufs
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 0.5 c. à café sel
Préparation
- 1. Mettez les deux farines, les œufs, l'huile d'olive et le sel dans un bol.
- 2. Ajoutez 3 à 4 cuillères à soupe d'eau.
- 3. Pétrissez énergiquement les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique.
- 4. Si la pâte semble trop sèche, ajoutez un peu plus d'eau.
- 5. Formez la pâte en une boule.
- 6. Réservez la boule de pâte au réfrigérateur pendant au moins 1 heure.
- 7. Sortez la pâte du réfrigérateur et pétrissez-la brièvement à nouveau.
- 8. Divisez la pâte en deux à quatre morceaux de taille égale.
- 9. Formez chaque morceau en une plaque plate et rectangulaire.
- 10. Passez la plaque de pâte une fois dans la machine à pâtes au réglage le plus fin.
- 11. Repliez la bande de pâte.
- 12. Passez la bande pliée à nouveau dans la machine au réglage le plus fin.
- 13. Passez ensuite la pâte une fois à chaque réglage de 3 à 5 pour l'affiner.
- 14. Saupoudrez légèrement la pâte de farine à chaque passage dans la machine.
- 15. Coupez les fines bandes de pâte en morceaux d'environ 10 centimètres de long.
- 16. Coupez les morceaux en tagliatelles ou linguine.
- 17. Déposez les pâtes prêtes sur une planche ou une assiette saupoudrée de farine.
- 18. Laissez les pâtes sécher un peu.
- 19. Portez une grande quantité d'eau salée à ébullition.
- 20. Faites cuire les pâtes pendant environ 3 minutes.
- 21. Égouttez les pâtes.
- 22. Servez les pâtes immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 455
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 66 g