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🍽️ Asperges vertes grillées au citron

78 kcal · 30 min · 4 portions

Asperges vertes grillées au citron Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Épluche le tiers inférieur des tiges d'asperges.
  2. 2. Coupe les extrémités ligneuses des tiges.
  3. 3. Fais bouillir une casserole d'eau salée.
  4. 4. Fais cuire les asperges dedans pendant 3 minutes.
  5. 5. Égoutte les asperges.
  6. 6. Rafraîchis les asperges avec de l'eau froide.
  7. 7. Laisse égoutter les asperges.
  8. 8. Préchauffe ton grill.
  9. 9. Pose les asperges sur le grill chaud.
  10. 10. Retourne les asperges de temps en temps.
  11. 11. Grille les asperges pendant 3 à 5 minutes.
  12. 12. Lave un citron.
  13. 13. Sèche le citron.
  14. 14. Coupe le citron en quartiers.
  15. 15. Dresse les asperges sur des assiettes.
  16. 16. Arrose les asperges de beurre.
  17. 17. Assaisonne les asperges de sel.
  18. 18. Assaisonne les asperges de poivre.
  19. 19. Décore chaque assiette d'un quartier de citron.
  20. 20. Sers les asperges vertes grillées.

Nutrition par portion