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🥗 Salade de feuilles fraîches aux nectarines et cubes de camembert croustillants
443 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 tête de salade frisée
- 2 nectarines
- 1 oignon rouge
- 2 c. à s. de vinaigre de cidre
- 2 c. à s. de jus de citron
- 1 c. à c. de miel
- 8 c. à s. d'huile d'olive
- sel
- 200 g de camembert
- 1 œuf
- 60 g de chapelure
- 1 c. à s. de persil frais haché
Préparation
- 1. Lavez soigneusement la salade et retirez les tiges dures éventuelles.
- 2. Séchez bien les légumes et déchirez les feuilles en morceaux de taille appropriée.
- 3. Lavez les nectarines et coupez-les en deux dans le sens de la longueur.
- 4. Retirez les noyaux des moitiés de nectarine.
- 5. Coupez la chair des nectarines en fines lamelles.
- 6. Disposez la salade et les lamelles de nectarine sur les assiettes.
- 7. Épluchez l'oignon et coupez-le en très petits dés.
- 8. Mélangez les dés d'oignon avec le vinaigre de cidre, le jus de citron, le miel et quatre cuillères à soupe d'huile d'olive.
- 9. Assaisonnez enfin le mélange de vinaigrette avec du sel selon votre goût.
- 10. Coupez le camembert en petits cubes.
- 11. Fouettez un œuf dans un plat peu profond.
- 12. Enrobez les cubes de camembert dans l'œuf battu, de manière à ce qu'ils soient complètement couverts.
- 13. Mélangez la chapelure avec du persil finement haché.
- 14. Roulez les cubes de camembert enrobés d'œuf dans le mélange chapelure-persil.
- 15. Faites chauffer l'huile restante dans une poêle antiadhésive.
- 16. Faites frire les cubes de camembert enrobés pendant deux à trois minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 17. Déposez les cubes frits sur du papier absorbant pour éliminer l'excès de graisse.
- 18. Versez la vinaigrette préparée sur la salade.
- 19. Parsemez la salade de cubes de camembert chauds.
- 20. Servez le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 443
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 21 g