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🍽️ Tagliatelle vertes fraîches aux épinards et piment
484 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 250 g de jeunes épinards frais
- 2 piments verts
- 400 g de tagliatelles vertes
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 4 c. à s. d'huile d'olive vierge extra (pression à froid)
- crème liquide 2 c. à soupe
- 1 c. à c. de thym séché
- Parmesan frais râpé
Préparation
- 1. Lavez soigneusement les épinards frais.
- 2. Égouttez bien les épinards.
- 3. Lavez les piments verts.
- 4. Coupez les piments verts en deux dans la longueur.
- 5. Retirez les graines des piments verts.
- 6. Coupez les piments verts en fines lamelles.
- 7. Faites bouillir une grande quantité d'eau et ajoutez du sel.
- 8. Faites cuire les tagliatelles vertes al dente dedans.
- 9. Prélevez cinq cuillères à soupe d'eau de cuisson des pâtes et réservez-la.
- 10. Égouttez les pâtes.
- 11. Transvasez les pâtes égouttées dans un grand bol.
- 12. Ajoutez l'huile d'olive aux pâtes.
- 13. Ajoutez la crème aux pâtes.
- 14. Ajoutez les lamelles de piment aux pâtes.
- 15. Ajoutez le thym aux pâtes.
- 16. Mélangez bien le tout ensemble.
- 17. Ajoutez les feuilles d'épinards essorées dans le bol.
- 18. Ajoutez les cinq cuillères à soupe d'eau de cuisson des pâtes.
- 19. Incorporez les épinards au mélange de pâtes.
- 20. Assaisonnez la pasta avec du sel selon votre goût.
- 21. Assaisonnez la pasta avec du poivre selon votre goût.
- 22. Parsemez la pasta terminée de copeaux de parmesan.
- 23. Servez la pasta immédiatement encore chaude.
Nutrition par portion
- kcal: 484
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 71 g