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🍝 Pâtes aux haricots verts et pesto
499 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 250 g haricots verts
- 150 g spaghettis complets
- Sel
- 20 g parmesan (1 morceau)
- 1 c. à s. pignons de pin
- 2 c. à s. pesto verde
- Poivre
Préparation
- 1. Fais bouillir une grande casserole d'eau et ajoute du sel.
- 2. Fais cuire les pâtes dans cette eau salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente (fermes), comme indiqué sur l'emballage.
- 3. Lave les haricots verts et retire les extrémités dures.
- 4. Coupe les haricots en morceaux de taille appropriée, en deux ou trois parties selon leur longueur.
- 5. Ajoute les haricots dans l'eau de cuisson des pâtes et fais-les cuire pendant 7 à 8 minutes à feu moyen, jusqu'à ce qu'ils soient fermes.
- 6. Râpe finement le parmesan.
- 7. Fais chauffer une poêle et fais torréfier les pignons de pin à feu doux en remuant constamment, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement bruns.
- 8. Égoutte les pâtes et les haricots, mais réserve 1 à 2 cuillères à soupe de l'eau de cuisson des pâtes.
- 9. Ajoute les pâtes et les haricots égouttés dans la poêle avec les pignons de pin.
- 10. Laisse la poêle sur la plaque de cuisson chaude et incorpore le pesto et le fromage râpé.
- 11. Assaisonne avec un peu de sel et de poivre.
- 12. Sers les pâtes chaudes immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 499
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 60 g