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🍽️ Gâteau crémeux aux pois et semoule
264 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 125 g de beurre
- 3 œufs
- 500 g de semoule de blé complet
- levure chimique 0.5 c. à café
- 0.5 botte d'oignons nouveaux
- 250 g de petits pois surgelés
- 2 c. à soupe de yaourt (3,5 % de matière grasse)
- sel
- poivre moulu
- 80 g d'olives noires dénoyautées (poids égoutté ; en pot)
Préparation
- 1. Battez 100 grammes de beurre avec les œufs dans un bol jusqu'à ce que le mélange soit aérien et mousseux.
- 2. Mélangez la semoule avec la levure chimique dans un petit bol séparé.
- 3. Incorporez le mélange semoule-poudre au beurre et aux œufs battus jusqu'à ce que tout soit bien homogène.
- 4. Lavez soigneusement les oignons nouveaux et retirez les extrémités dures.
- 5. Coupez les oignons nouveaux en petits anneaux.
- 6. Faites chauffer le reste du beurre dans une poêle à feu moyen.
- 7. Faites revenir la plupart des oignons nouveaux coupés (réservez une cuillère à soupe pour plus tard) dans le beurre chaud pendant trois minutes.
- 8. Mixez la moitié des pois décongelés en une purée fine.
- 9. Mélangez la purée de pois avec le yaourt et les pois entiers restants.
- 10. Incorporez délicatement les oignons nouveaux revenus à la pâte à la semoule.
- 11. Ajoutez le mélange pois-yaourt à la pâte à la semoule et remuez doucement.
- 12. Assaisonnez enfin toute la pâte avec du sel et du poivre selon votre goût.
- 13. Versez la pâte dans un moule à gâteau amovible que vous aurez légèrement beurré si nécessaire.
- 14. Préchauffez le four et faites cuire le gâteau à 180 degrés chaleur statique (ou 160 degrés chaleur tournante/thermostat 2-3) pendant environ 40 minutes.
- 15. Sortez le gâteau du four et laissez-le refroidir un peu dans le moule.
- 16. Coupez le gâteau refroidi en morceaux à manger d'une bouchée.
- 17. Décorez les morceaux avec les olives et les oignons nouveaux restants avant de servir.
Nutrition par portion
- kcal: 264
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 33 g