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🥤 Jus de grenade fraîche

75 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Préparation

  1. 1. Appuie fermement sur les grenades tout autour pour les ramollir.
  2. 2. Coupe les fruits en deux dans le sens de la hauteur.
  3. 3. Détache délicatement les graines de la peau.
  4. 4. Retire les membranes blanches et filandreuses des graines.
  5. 5. Verse les graines dans un récipient haut.
  6. 6. Mixe finement les graines avec un mixeur plongeant.
  7. 7. Verse le mélange à travers une passoire fine.
  8. 8. Recueille le jus dans un récipient et jette les graines restantes.
  9. 9. Verse le jus dans des verres.
  10. 10. Bois le jus nature ou dilue-le à ton goût avec de l'eau froide.

Nutrition par portion