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🍽️ Gratin de chou-rave au basilic frais
94 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- chou-rave 800 g
- 20 g basilic (1 bouquet)
- sel
- poivre
- 5 g huile de colza (1 c. à café)
- 60 ml bouillon de légumes
- 1 c. à soupe jus de citron
- 30 g parmesan (1 morceau; 30 % MG)
Préparation
- 1. Épluche le chou-rave.
- 2. Coupe le chou-rave en fines tranches.
- 3. Lave le basilic sous l'eau courante.
- 4. Détache les feuilles de basilic des tiges.
- 5. Réserve quelques belles feuilles pour la décoration.
- 6. Graisse un plat à gratin avec un peu d'huile.
- 7. Dépose une première couche de chou-rave dans le plat.
- 8. Parseme de quelques feuilles de basilic.
- 9. Assaisonne la couche avec un peu de sel.
- 10. Assaisonne la couche avec un peu de poivre.
- 11. Dépose une autre couche de chou-rave par-dessus.
- 12. Répète les étapes 8 à 11.
- 13. Continue jusqu'à ce que tout le chou-rave soit utilisé.
- 14. Verse le bouillon sur le chou-rave.
- 15. Verse le jus de citron par-dessus.
- 16. Couvre le plat avec du papier cuisson.
- 17. Préchauffe le four à 200 degrés Celsius.
- 18. Fais gratiner le plat au four pendant 20 minutes.
- 19. Râpe le parmesan finement.
- 20. Sors le plat du four.
- 21. Retire le papier cuisson.
- 22. Parseme le parmesan râpé sur le gratin.
- 23. Fais cuire le gratin encore 15 à 20 minutes.
- 24. Sers le chou-rave.
- 25. Décore-le avec les feuilles de basilic réservées.
Nutrition par portion
- kcal: 94
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 8 g