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🍽️ Gratin de chou-rave avec croûte de fromage
444 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 chou-rave de taille égale
- 500 ml bouillon de légumes (instantanée)
- 1 bouquet basilic (grand)
- 120 g cheddar (en tranches)
- 1 gousse d'ail
- 1 oignon
- 20 g beurre
- 2 c. à soupe farine
- 150 ml vin blanc
- crème liquide 200 ml
- Sel
- Poivre moulu
Préparation
- 1. Lavez le chou-rave, épluchez-le et coupez-le en deux dans le sens de la longueur.
- 2. Posez les moitiés à plat et faites des entailles profondes sur le côté arrondi, à environ un centimètre d'intervalle.
- 3. Portez la bouillon de légumes à ébullition dans une grande casserole.
- 4. Plongez les moitiés de chou-rave dans l'eau bouillante, face coupée vers le bas.
- 5. Couvrez la casserole et laissez cuire le légume à feu moyen pendant 20 à 30 minutes.
- 6. Retirez délicatement les moitiés de chou-rave de la bouillon à l'aide d'une écumoire.
- 7. Rincez rapidement le basilic et détachez les feuilles.
- 8. Insérez les feuilles de basilic profondément dans les entailles pratiquées précédemment sur le chou-rave.
- 9. Réservez les feuilles restantes.
- 10. Disposez les moitiés de chou-rave face coupée vers le bas dans un plat à gratin beurré.
- 11. Épluchez l'ail.
- 12. Épluchez l'oignon et coupez-le en fins dés.
- 13. Faites chauffer le beurre dans une poêle.
- 14. Faites revenir les dés d'oignon jusqu'à ce qu'ils soient translucides, c'est-à-dire tendres et transparents.
- 15. Ajoutez l'ail pressé et remuez brièvement la farine sans la faire brunir.
- 16. Incorporez d'abord le vin, puis 200 millilitres de bouillon de légumes et la crème.
- 17. Portez la sauce à ébullition en remuant une fois.
- 18. Baissez le feu et laissez mijoter légèrement la sauce pendant quelques minutes.
- 19. Ciselez finement le basilic restant et incorporez-le à la sauce.
- 20. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- 21. Coupez le chou-rave avec du fromage cheddar.
- 22. Préchauffez le four à 180 degrés Celsius (thermostat 2 à 3, évitez la chaleur tournante).
- 23. Versez la sauce dans le plat à gratin.
- 24. Faites gratiner le plat pendant environ 20 minutes.
Nutrition par portion
- kcal: 444
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 20 g