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🍽️ Salade de nouilles de verre épicée à la viande hachée
485 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 Chou chinois
- viande hachée 600 g
- 100 g Nouilles de verre
- 1 Carotte
- 1 Piment
- Sauce soja claire
- Sauce de poisson claire
- 2 c. à soupe Basilic thaï (haché)
- 2 c. à soupe Huile
- 1 c. à café Huile de sésame
- Piment de Cayenne
Préparation
- 1. Lavez le chou chinois soigneusement sous l'eau courante.
- 2. Retirez la base dure du chou.
- 3. Laissez le chou chinois bien s'égoutter dans une passoire.
- 4. Faites cuire les nouilles de verre selon les instructions sur l'emballage.
- 5. Égouttez les nouilles et rincez-les à l'eau froide pour arrêter la cuisson.
- 6. Laissez également bien s'égoutter les nouilles refroidies.
- 7. Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu vif.
- 8. Faites revenir la viande hachée en la découpant en petits morceaux.
- 9. Ajoutez les carottes à la poêle.
- 10. Faites revenir les carottes avec la viande brièvement.
- 11. Incorporez les nouilles de verre au mélange de viande.
- 12. Mélangez le basilic thaï à la salade.
- 13. Assaisonnez le plat avec de la sauce soja.
- 14. Ajoutez la sauce de poisson.
- 15. Ajoutez quelques gouttes d'huile de sésame.
- 16. Saupoudrez de piment de Cayenne pour le piquant.
- 17. Répartissez le mélange de nouilles dans de petits bols.
- 18. Servez les bols sur les feuilles de chou chinois.
Nutrition par portion
- kcal: 485
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 28 g