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🍽️ Kassler aux haricots crémeux
339 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 750 g Carré de porc fumé (sans os)
- 750 g Haricots verts (ou haricots princesse)
- 20 g Beurre (1 c. à s.; à température ambiante)
- 20 g Farine (1 c. à s. bombée)
- 250 ml Lait (1,5 % de matière grasse)
- 100 ml Bouillon de légumes classique
- Sel
- 0.5 Botte Persil
- Poivre
- Noix de muscade
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 180 degrés. Si tu utilises un four à convection, règle-le à 160 degrés. Pour les fours à gaz, choisis le niveau 2 à 3.
- 2. Place la viande de porc fumé dans un plat à gratin peu profond.
- 3. Fais cuire la viande au four préchauffé pendant environ 45 minutes.
- 4. Lave les haricots sous l'eau courante.
- 5. Retire les extrémités dures et les fils éventuels des haricots.
- 6. Coupe les haricots en morceaux de taille appropriée.
- 7. Fais fondre le beurre dans une petite casserole à feu moyen.
- 8. Saupoudre la farine sur le beurre fondu.
- 9. Remue constamment le mélange avec un fouet jusqu'à ce qu'il ait une odeur dorée. On appelle cela 'faire suer'.
- 10. Verse le lait progressivement dans la casserole. Continue de remuer pour éviter la formation de grumeaux.
- 11. Ajoute également la bouillon progressivement. Continue de remuer.
- 12. Fais bouillir la sauce.
- 13. Baisse le feu à faible intensité.
- 14. Couvre la casserole.
- 15. Fais mijoter la sauce pendant environ 5 minutes. Remue-la de temps en temps.
- 16. Verse 250 millilitres d'eau dans une autre casserole.
- 17. Fais bouillir l'eau.
- 18. Sale l'eau bouillante.
- 19. Ajoute les haricots préparés dans l'eau bouillante.
- 20. Baisse le feu à feu moyen.
- 21. Couvre la casserole avec les haricots.
- 22. Fais cuire les haricots pendant environ 8 minutes.
- 23. Lave le persil sous l'eau froide.
- 24. Fais tremper le persil, par exemple dans une essoreuse à salade.
- 25. Sépare les feuilles de persil des tiges.
- 26. Réserve quelques belles feuilles pour la décoration.
- 27. Hache finement le reste du persil.
- 28. Verse les haricots cuits dans une passoire.
- 29. Fais égoutter l'eau de cuisson des haricots.
- 30. Ajoute les haricots égouttés dans la sauce préparée.
- 31. Fais bouillir les haricots dans la sauce pendant un court moment.
- 32. Assaisonne les haricots avec du sel et du poivre selon ton goût.
- 33. Râpe un peu de noix de muscade fraîche directement dans la poêle.
- 34. Goûte à nouveau la sauce et ajuste les épices.
- 35. Incorpore le persil finement haché aux haricots.
- 36. Sors le porc fumé du four.
- 37. Coupe la viande en tranches fines.
- 38. Dresse les tranches de porc fumé sur des assiettes.
- 39. Ajoute les haricots mijotés à côté.
- 40. Décore le plat avec les feuilles de persil réservées.
- 41. Sers le repas immédiatement encore chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 339
- Protein: 37 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 17 g