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🍽️ Stampf de pommes de terre avec truite fumée
580 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 600 g pommes de terre à cuisson farineuse
- 1 concombre
- 1 échalote
- 4 c. à soupe huile d'olive
- 100 ml lait
- 1 poignée oseille
- 4 filets de truite fumée d'environ 120 g (sans peau)
- oseille (pour la décoration)
Préparation
- 1. Lavez les pommes de terre soigneusement.
- 2. Faites cuire les pommes de terre à la vapeur pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
- 3. Pelez le concombre.
- 4. Coupez les extrémités du concombre.
- 5. Coupez le concombre en deux dans la longueur.
- 6. Épépinez les moitiés de concombre.
- 7. Coupez le concombre en tranches.
- 8. Pelez l'échalote.
- 9. Coupez l'échalote en petits dés.
- 10. Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une poêle.
- 11. Ajoutez les échalotes et les tranches de concombre dans l'huile chaude.
- 12. Faites revenir les légumes pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'ils perdent leur couleur.
- 13. Retirez la poêle du feu.
- 14. Laissez reposer les légumes dans la poêle.
- 15. Pelez les pommes de terre cuites.
- 16. Écrasez grossièrement les pommes de terre.
- 17. Ajoutez le reste d'huile au stampf.
- 18. Ajoutez le lait chaud au stampf.
- 19. Incorporez les concombres revenus au stampf.
- 20. Blanchissez brièvement l'oseille dans de l'eau bouillante (blanchir).
- 21. Séchez l'oseille.
- 22. Retirez les tiges de l'oseille.
- 23. Coupez les feuilles d'oseille en fines lanières.
- 24. Incorporez les lanières d'oseille au stampf.
- 25. Assaisonnez le stampf de sel et de poivre.
- 26. Répartissez le stampf sur les assiettes.
- 27. Posez un filet de truite sur chaque portion de stampf.
- 28. Poivrez légèrement la truite.
- 29. Décorez le plat avec de l'oseille fraîche.
- 30. Servez le plat.
Nutrition par portion
- kcal: 580
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 68 g