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🍽️ Bœuf braisé tendrement avec mâche et vinaigrette crémeuse à la pomme de terre
533 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1000 g de bœuf (cuisse, bien affiné et paré)
- Sel
- Poivre
- 200 g de mâche
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 pièces d'échalotes
- 2 pièces de pommes de terre (à chair farineuse)
- 200 ml de bouillon de légumes
- 2 c. à soupe de vinaigre de pomme
- 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 2 pièces de jaunes d'œuf
- 1 botte de persil plat
- 1 c. à café de moutarde moyenne
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 120 degrés.
- 2. Faites chauffer l'huile dans une grande poêle à feu vif.
- 3. Faites saisir le morceau de bœuf de tous les côtés jusqu'à ce qu'il forme une croûte brune.
- 4. Placez la viande dans le four préchauffé.
- 5. Faites mijoter la viande jusqu'à ce qu'elle atteigne la température interne souhaitée.
- 6. Épluchez les échalotes et coupez-les en petits dés fins.
- 7. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en petits dés.
- 8. Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle et assaisonnez de sel et de poivre.
- 9. Faites revenir les dés d'échalotes jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 10. Ajoutez les dés de pommes de terre dans la poêle.
- 11. Couvrez les pommes de terre avec du bouillon.
- 12. Faites cuire les pommes de terre pendant 15 à 18 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- 13. Laissez refroidir les pommes de terre.
- 14. Écrasez les pommes de terre refroidies à la fourchette ou à l'aide d'un presse-purée.
- 15. Ajoutez le vinaigre et le jaune d'œuf à la purée de pommes de terre.
- 16. Fouettez le mélange jusqu'à ce qu'il soit lisse.
- 17. Ajoutez le bouillon progressivement jusqu'à ce que la sauce soit crémeuse et semi-liquide.
- 18. Assaisonnez la vinaigrette avec de la moutarde, du sel et du poivre.
- 19. Incorporez le persil haché.
- 20. Incorporez l'huile restante progressivement dans la sauce.
- 21. Sortez la viande du four.
- 22. Coupez la viande en portions à l'aide d'un couteau bien aiguisé.
- 23. Dressez la viande avec la mâche sur la vinaigrette à la pomme de terre.
Nutrition par portion
- kcal: 533
- Protein: 60 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 10 g