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🍽️ Jolies pattes d'agneau avec une croûte d'herbes fraîches
422 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 botte de légumes pour pot-au-feu
- 2400 g de pattes d'agneau (6 pattes d'agneau)
- Sel
- Poivre
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de concentré de tomates
- 500 ml de vin rouge
- 2 feuilles de laurier
- 600 ml de bouillon de légumes classique
- 3 tiges de sauge
- 3 tiges de persil
- 1 gousse d'ail (plus si vous voulez)
- 1 citron bio
Préparation
- 1. Lavez les légumes pour pot-au-feu sous l'eau courante.
- 2. Retirez les extrémités et coupez le légume en très petits dés.
- 3. Rincez les pattes d'agneau et séchez-les avec du papier absorbant.
- 4. Retirez le gras visible et les tendons de la viande.
- 5. Assaisonnez généreusement les pattes avec du sel et du poivre.
- 6. Faites chauffer l'huile dans une grande cocotte à feu vif.
- 7. Faites dorer les pattes d'agneau de tous les côtés jusqu'à ce qu'elles soient brunes.
- 8. Retirez les pattes de la casserole et placez-les sur une assiette.
- 9. Ajoutez les dés de légumes dans la graisse chaude.
- 10. Faites revenir vigoureusement les légumes en remuant constamment pendant 5 à 6 minutes.
- 11. Incorporez le concentré de tomates aux légumes.
- 12. Faites cuire le concentré de tomates pendant un court instant.
- 13. Versez le vin rouge dans la cocotte.
- 14. Laissez réduire le liquide à feu vif jusqu'à ce qu'il ne reste environ un tiers.
- 15. Remettez les pattes d'agneau dans la cocotte.
- 16. Ajoutez les feuilles de laurier à la sauce.
- 17. Versez le bouillon de viande.
- 18. Faites bouillir le mélange une fois.
- 19. Fermez hermétiquement la cocotte avec un couvercle ou du papier aluminium.
- 20. Préchauffez le four à 180 degrés (la chaleur tournante n'est pas recommandée, feu gaz 2-3).
- 21. Faites mijoter les pattes au four pendant environ 80 minutes.
- 22. Retirez le couvercle ou le papier aluminium de la cocotte.
- 23. Laissez mijoter les pattes à découvert au four pendant encore 15 à 20 minutes.
- 24. Lavez la sauge et le persil sous l'eau courante.
- 25. Secouez les herbes pour les sécher.
- 26. Détachez les feuilles des tiges.
- 27. Pelez les gousses d'ail.
- 28. Hachez les herbes et l'ail très finement.
- 29. Versez le mélange haché dans un petit bol.
- 30. Rincez le citron à l'eau chaude et séchez-le.
- 31. Râpez le zeste de citron directement dans le mélange d'herbes.
- 32. Mélangez bien le tout pour obtenir une gremolata (un mélange d'herbes fraîches et d'épices).
- 33. Sortez les pattes d'agneau du four.
- 34. Pressez le jus de la moitié du citron dans la sauce.
- 35. Assaisonnez la sauce avec du sel et du poivre.
- 36. Saupoudrez les pattes d'agneau de gremolata.
- 37. Servez le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 422
- Protein: 66 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 4 g