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🍽️ Cuisse de poulet tendre aux morceaux de pomme caramélisés
501 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 cuisses de poulet
- Sel
- grains de poivre blanc
- 2 c. à s. huile de tournesol
- 200 ml vin blanc sec
- 2 pommes
- 2 c. à s. beurre
- 2 c. à s. miel
- 1 citron (jus)
- 20 ml Calvados
- ciboulette (pour décorer)
Préparation
- 1. Rince les cuisses de poulet à l'eau courante.
- 2. Sèche bien la viande avec un torchon de cuisine.
- 3. Assaisonne généreusement les cuisses de sel et de poivre grossièrement moulu.
- 4. Fais chauffer l'huile dans une cocotte.
- 5. Fais dorer les cuisses de poulet de tous les côtés.
- 6. Déglace la viande avec le vin.
- 7. Couvre la casserole et laisse cuire la viande à feu doux pendant environ 30 minutes.
- 8. Rince les pommes à l'eau courante.
- 9. Coupe les pommes en deux dans le sens de la longueur.
- 10. Retire le trognon des moitiés de pomme.
- 11. Coupe les moitiés de pomme en fines lamelles.
- 12. Fais chauffer le beurre et le miel dans une poêle séparée.
- 13. Fais légèrement caraméliser le mélange.
- 14. Fais revenir les lamelles de pomme dans le mélange beurre-miel caramélisé.
- 15. Déglace les pommes avec le jus de citron.
- 16. Déglace les pommes avec le Calvados (eau-de-vie de pomme).
- 17. Verse les lamelles de pomme sur les cuisses de poulet cuites.
- 18. Décore le plat avec de la ciboulette fraîche.
- 19. Sers le plat chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 501
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 21 g