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🍽️ Chips de pain croustillants avec tours de quark aux champignons
385 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 morceau de pain complet rassis (env. 10 cm de longueur)
- 150 g de champignons de Paris
- 150 g de pleurotes
- 1 échalote
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 1 c. à soupe de beurre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 2,5 c. à soupe de jus de citron
- 50 ml de bouillon de légumes
- Sel
- Poivre
- 1 gousse d'ail
- fromage blanc 200 g
- crème liquide 2 c. à soupe
- 10 ciboulette
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 200 degrés chaleur haut/bas.
- 2. Coupez le pain en 16 tranches d'épaisseur égale.
- 3. Disposez les tranches de pain côte à côte sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- 4. Faites griller les tranches au centre du four pendant 6 à 8 minutes jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
- 5. Pendant ce temps, nettoyez les champignons de Paris et coupez-les en deux ou en tranches selon leur taille.
- 6. Coupez les pleurotes en lamelles épaisses comme un doigt.
- 7. Épluchez l'échalote et hachez-la finement.
- 8. Faites chauffer une grande poêle et faites torréfier les graines de tournesol dedans en remuant pendant 1 à 2 minutes.
- 9. Retirez les graines de la poêle et réservez-les.
- 10. Ajoutez le beurre et l'huile d'olive dans la même poêle et faites-les chauffer.
- 11. Faites revenir l'échalote hachée dans le gras jusqu'à ce qu'elle devienne translucide.
- 12. Ajoutez les champignons préparés à l'échalote et faites-les cuire.
- 13. Épluchez l'ail et hachez-le finement.
- 14. Mélangez le quark avec l'ail haché, une demi-cuillère à soupe de jus de citron et la crème.
- 15. Lavez la ciboulette, essuyez-la et coupez-la en fines roulettes.
- 16. Réservez quelques tiges entières pour la décoration.
- 17. Incorporez les roulettes de ciboulette dans la crème au quark.
- 18. Assaisonnez la crème avec du sel et du poivre selon votre goût.
- 19. Empilez alternativement les chips de pain, la crème au quark et les champignons pour former de petites tours.
- 20. Décorez les tours avec les tiges de ciboulette réservées.
- 21. Saupoudrez le plat avec les graines de tournesol torréfiées.
Nutrition par portion
- kcal: 385
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 32 g