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🍽️ Lasagne aux légumes avec mozzarella
641 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 courgettes
- 1 carotte
- 1 petite aubergine
- 2 oignons
- 4 gousses d'ail
- 4 tomates
- 4 c. à s. huile d'olive
- sel
- poivre
- 1 pincée de cumin moulu
- 1 pincée d'origan séché
- crème liquide 100 g
- 400 g tomates concassées
- 250 g mozzarella (2 boules de 125 g)
- 200 g feuilles de lasagne complètes (env. 12 plaques)
- 1 poignée de basilic frais (pour la décoration)
Préparation
- 1. Lavez les courgettes et coupez les extrémités. Épluchez la carotte. Râpez les courgettes et la carotte sur une râpe.
- 2. Lavez l'aubergine et coupez les extrémités. Coupez l'aubergine en petits dés.
- 3. Épluchez les oignons et l'ail. Hachez-les finement.
- 4. Lavez les tomates. Coupez-les en dés.
- 5. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen.
- 6. Ajoutez l'ail et les oignons hachés dans la casserole. Faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 7. Ajoutez les courgettes et la carotte râpées. Faites sauter les légumes en remuant.
- 8. Ajoutez les dés de tomates et les dés d'aubergine dans la casserole.
- 9. Assaisonnez le mélange avec du sel, du poivre, du cumin et de l'origan.
- 10. Faites mijoter les légumes à feu doux pendant 6 à 8 minutes.
- 11. Versez la crème dans la casserole. Laissez cuire le mélange encore 2 à 3 minutes.
- 12. Assaisonnez les tomates concassées avec du sel et du poivre.
- 13. Coupez la mozzarella en tranches.
- 14. Disposez la moitié des feuilles de lasagne dans un plat à gratin.
- 15. Répartissez les légumes cuits uniformément sur les feuilles de lasagne.
- 16. Disposez les feuilles de lasagne restantes sur les légumes.
- 17. Versez les tomates concassées assaisonnées sur la lasagne.
- 18. Répartissez les tranches de mozzarella uniformément sur la lasagne.
- 19. Préchauffez le four à 200 °C (chaleur tournante : 180 °C ; gaz : niveau 3).
- 20. Faites cuire la lasagne pendant 30 à 35 minutes au four préchauffé.
- 21. Décorez la lasagne terminée avec du basilic frais.
Nutrition par portion
- kcal: 641
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 57 g