← Toutes les recettes

🍽️ Tartelettes aux herbes et légumes

383 kcal · 30 min · 4 portions

Tartelettes aux herbes et légumes Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Fais décongeler les petits pois dans une passoire.
  2. 2. Épluche et lave les mange-tout.
  3. 3. Coupe les mange-tout en fines lamelles.
  4. 4. Lave le brocoli.
  5. 5. Détache le brocoli en très petits bouquets.
  6. 6. Lave le cerfeuil.
  7. 7. Égoutte bien le cerfeuil.
  8. 8. Coupe les feuilles de cerfeuil en petits morceaux.
  9. 9. Préchauffe le four à 160 degrés en chaleur tournante.
  10. 10. Beurre les moules.
  11. 11. Fouette les œufs avec la crème.
  12. 12. Assaisonne le mélange œufs-crème de sel et de poivre.
  13. 13. Badigeonne les tranches de pâte de beurre des deux côtés.
  14. 14. Verse 3 à 4 cuillères à soupe du mélange d'œufs dans chaque moule.
  15. 15. Dépose une tranche de pâte dans chaque moule.
  16. 16. Mélange le légumes préparés.
  17. 17. Répartis les légumes ainsi que le cerfeuil sur la pâte dans les moules.
  18. 18. Verse le reste du mélange d'œufs sur les légumes.
  19. 19. Fais cuire les tartelettes au four préchauffé pendant 20 à 25 minutes.
  20. 20. Démoule les tartelettes délicatement.
  21. 21. Décore les tartelettes avec du cerfeuil frais.

Nutrition par portion