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🍽️ Soupe de légumes crémeuse aux herbes fraîches
484 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 carottes
- 1 petit chou rave
- 1 pomme de terre moyenne
- 1 petit oignon
- 3 c. à s. beurre
- 1 c. à c. zeste de citron râpé
- 2 c. à s. jus de citron
- 600 ml bouillon de poulet
- crème liquide 200 g
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 100 g herbes mixtes (persil, cerfeuil, cresson, aneth...)
- 2 tranches pain blanc
Préparation
- 1. Épluche les carottes, le chou rave, la pomme de terre et l'oignon.
- 2. Coupe les légumes épluchés en petits dés.
- 3. Fais chauffer deux cuillères à soupe de beurre dans une casserole.
- 4. Fais revenir les dés d'oignon dedans brièvement, jusqu'à ce qu'ils soient mous et translucides.
- 5. Ajoute le reste des légumes aux oignons.
- 6. Fais suer les légumes brièvement.
- 7. Déglace les légumes avec le bouillon.
- 8. Ajoute le jus de citron et le zeste de citron râpé.
- 9. Assaisonne la soupe avec du sel et du poivre.
- 10. Fais mijoter la soupe avec le couvercle pendant environ 15 minutes.
- 11. Lave les herbes et secoue-les pour les égoutter.
- 12. Hache les herbes finement.
- 13. Ajoute les herbes hachées dans la soupe.
- 14. Mixe le mélange entier finement.
- 15. Passe la soupe optionnellement dans une passoire pour la rendre particulièrement lisse.
- 16. Goûte la soupe et ajuste l'assaisonnement avec du sel et du poivre à la fin.
- 17. Coupe le pain en petits dés pour les croûtons.
- 18. Fais dorer les dés de pain dans le beurre restant jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 19. Verse la soupe dans des petits bols.
- 20. Décore les bols à volonté avec des feuilles d'herbes fraîches.
- 21. Parseme les croûtons sur la soupe.
Nutrition par portion
- kcal: 484
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 27 g