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🍝 Arbre de légumes avec pâtes et poitrine de poulet

271 kcal · 30 min · 4 portions

Arbre de légumes avec pâtes et poitrine de poulet Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez les haricots soigneusement.
  2. 2. Retirez les extrémités dures et les fibres des haricots.
  3. 3. Épluchez les carottes.
  4. 4. Coupez les carottes en fines tranches.
  5. 5. Portez une casserole d'eau à ébullition.
  6. 6. Ajoutez un peu de sel dans l'eau bouillante.
  7. 7. Ajoutez les petits pois décongelés dans l'eau.
  8. 8. Ajoutez les tranches de carottes dans l'eau.
  9. 9. Ajoutez les haricots préparés dans l'eau.
  10. 10. Faites cuire les légumes pendant 5 à 7 minutes.
  11. 11. Égouttez les légumes dans une passoire.
  12. 12. Laissez bien égoutter les légumes dans la passoire.
  13. 13. Prenez les poitrines de poulet.
  14. 14. Saupoudrez de paprika sur les poitrines de poulet.
  15. 15. Saupoudrez de poivre sur les poitrines de poulet.
  16. 16. Faites chauffer le beurre clarifié dans une poêle.
  17. 17. Faites revenir les poitrines de poulet assaisonnées dans la poêle.
  18. 18. Coupez les poitrines de poulet cuites en tranches.
  19. 19. Prenez quatre assiettes.
  20. 20. Réchauffez les quatre assiettes.
  21. 21. Disposez les légumes sur les assiettes.
  22. 22. Formez les légumes de manière à ce qu'ils ressemblent à de petits arbres.
  23. 23. Placez les tranches de poulet près des arbres.
  24. 24. Servez le plat immédiatement.

Nutrition par portion