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🍝 Soupe de pâtes et légumes savoureuse
436 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 l bouillon de légumes (en bocal)
- 4 carottes
- 200 g brocoli
- 1 boîte de haricots rouges
- 250 g farfalle
- sel
- poivre (du moulin)
- 1 paquet grissinis
Préparation
- 1. Lavez soigneusement le brocoli à l'eau courante.
- 2. Coupez le brocoli en petits bouquets de taille bouchée.
- 3. Coupez la partie dure et inférieure de la tige du brocoli.
- 4. Épluchez les carottes.
- 5. Lavez les carottes épluchées.
- 6. Coupez les carottes en fines tranches.
- 7. Ajoutez les morceaux de légumes dans une casserole.
- 8. Versez la bouillon dans la même casserole.
- 9. Faites chauffer la bouillon avec les légumes.
- 10. Laissez mijoter le mélange à feu moyen pendant dix minutes.
- 11. Égouttez les haricots dans une passoire.
- 12. Rincez les haricots à l'eau froide.
- 13. Ajoutez les haricots égouttés à la soupe.
- 14. Ajoutez les pâtes à la soupe.
- 15. Faites cuire la soupe encore 10 à 12 minutes.
- 16. Vérifiez si les pâtes sont al dente (al dente).
- 17. Assaisonnez la soupe terminée avec du sel.
- 18. Assaisonnez la soupe avec du poivre.
- 19. Servez la soupe.
- 20. Accompagnez de croûtons croustillants et fins (grissinis).
Nutrition par portion
- kcal: 436
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 75 g