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🍲 Ragoût de volaille aux légumes
535 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 Hähnchen (1,2 kg)
- 2 c. à soupe huile
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- céleri-rave 0.5 Knollens
- 4 Möhren
- 500 g de petites pommes de terre
- 0.5 botte Thymian
- 100 ml Weißwein
- 350 ml Geflügelbrühe
- 250 g Auberginen (in tranches geschnitten)
- sel
- Pfeffer (frisch gemahlen)
- 2 c. à soupe Petersilie (fein gehackt)
Préparation
- 1. Lavez la viande de poulet soigneusement et séchez-la avec un torchon.
- 2. Épluchez l'oignon et l'ail et coupez-les tous deux en petits dés.
- 3. Lavez le céleri-branche et retirez les parties dures si nécessaire, puis coupez-le en morceaux à manger.
- 4. Épluchez les carottes et coupez-les en gros morceaux.
- 5. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.
- 6. Lavez les aubergines et coupez-les en tranches épaisses.
- 7. Saupoudrez les tranches d'aubergine de sel et laissez-les reposer pendant cinq minutes.
- 8. Rincez les aubergines à l'eau courante et séchez-les.
- 9. Préchauffez le four à 180 degrés Celsius.
- 10. Faites dorer la viande de poulet dans une cocotte avec de l'huile chaude.
- 11. Retirez le poulet de la cocotte et mettez-le de côté.
- 12. Ajoutez l'oignon, l'ail, le céleri, les carottes, les aubergines et les pommes de terre dans la cocotte.
- 13. Faites revenir les légumes brièvement jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
- 14. Versez le vin et le bouillon dans la cocotte.
- 15. Remettez la viande de poulet dans la cocotte sur les légumes.
- 16. Couvrez la cocotte et laissez mijoter le plat au four préchauffé pendant environ une heure.
- 17. Retirez le poulet de la cocotte et détachez délicatement la viande de l'os.
- 18. Retirez la peau de la viande de poulet si vous le souhaitez.
- 19. Remettez la viande de poulet désossée sur les légumes dans la cocotte.
- 20. Saupoudrez le plat de persil frais.
- 21. Remettez la cocotte au four et laissez mijoter encore cinq minutes.
- 22. Assaisonnez le plat selon votre goût avec du sel et du poivre.
- 23. Servez le plat bien chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 535
- Protein: 69 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 32 g