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🍽️ Démonter le homard cuit
62 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
Préparation
- 1. Saisis fermement le bouclier thoracique dur du homard cuit.
- 2. Dévisse les pinces du corps du homard.
- 3. Coupe les segments inférieurs des pinces au niveau de l'articulation.
- 4. Courbe le petit doigt supérieur de la pince vers l'arrière.
- 5. Retire le doigt de pince courbé.
- 6. Frappe avec un couteau lourd sur la carapace de la grande pince.
- 7. Frappe de tous les côtés sur la carapace jusqu'à ce qu'elle se brise.
- 8. Écarte la carapace brisée.
- 9. Retire les restes de coquille de la pince.
- 10. Détache délicatement la chair dans la pince.
- 11. Retire la chair de la pince de la coquille.
- 12. Place le couteau derrière la tête du homard.
- 13. Coupe la queue du homard en deux moitiés.
- 14. Retourne le homard.
- 15. Coupe également la tête du homard en deux moitiés.
- 16. Retire l'intestin avec tes doigts.
Nutrition par portion
- kcal: 62
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 0 g